2. Индивидуальная психотерапия
Для каждого клиента Руководителем Программы центра «Северное Сияние» составляется индивидуальная программа по выздоровлению на основе жизненного опыта, возраста и других психологических особенностей клиента.
Во время индивидуальной психотерапии (2-3 часа ежедневно с каждым клиентом) мы используем различные психологические подходы:
3. Групповая психотерапия
Выздоровление – групповой процесс. В «Северном сиянии» группа состоит всего из 10-15 человек, что позволяет персоналу центра индивидуально работать с каждым клиентом на протяжении всего процесса реабилитации.
Групповая терапия – это способ научиться быть открытым, возможность узнать о том, что чувствуют и думают другие люди, вообще увидеть мир вокруг себя. И это очень важно, ведь вся наша жизнь состоит из коммуникаций с другими людьми! Общение занимает огромную часть нашей жизни, поэтому терапия в группе имеет такое большое влияние.
Как методы работы в группах мы используем:
4. Лекции и выездное обучение
На базе Школы-центра «Северное сияние» 2-3 раза в неделю проводятся лекции (в том числе авторские) ведущими специалистами центра. Все лекции основаны на материалах учебных заведений по специальности «Психология» и направлены на изучение нашими клиентами собственных психологических особенностей.
Кроме того, мы предоставляем дополнительную услугу – выездное обучение в Институте психологии персонального будущее «Образ Мысли», которое проводится нашими специалистами, клиническими психологами: Программным Руководителем Рачиком Осипян и независимым супервизором Русланом Молодцовым.
Для каждого клиента Руководителем Программы центра «Северное Сияние» составляется индивидуальная программа по выздоровлению на основе жизненного опыта, возраста и других психологических особенностей клиента.
Во время индивидуальной психотерапии (2-3 часа ежедневно с каждым клиентом) мы используем различные психологические подходы:
- Транзактный анализ
Это психологическая теория и метод, разработанный Эриком Берном в 1950-х годах. Он изучает взаимодействие между людьми, анализируя их коммуникацию и поведение. Транзактный анализ помогает выявить внутренний конфликт зависимого, который приводит его к употреблению и разрывам коммуникаций с другими людьми.
- Телесно-ориентированная психотерапия
Согласно системе РЭТ, между мыслями, чувствами и телесными реакциями человека есть взаимосвязь, подобно логической цепочке, в которой одно всегда взаимосвязано с другим. Этот подход помогает научиться отслеживать свои чувства и справляться с ними, а также прожить давние переживания, травматичный опыт или обиды.
- Гештальт
Благодаря этому подходу консультант-психолог помогает клиенту осмыслить свои мысли, чувства на здесь и сейчас, чтобы изменить отношение к себе на заботу и сформировать новые убеждения.
- Арт-терапия, психодрамы, монодрамы
Эти методы необходимы для выражения чувств через творчество или через проекцию. Арт-терапия – это терапия, с использованием рисования разными материалами. Психодрама/монодрама – это воспроизведение ситуаций из прошлого с помощью группы или терапевта. Оба метода направлены на мягкую работу с бессознательным, что способствует хорошему самочувствию после терапии.
- Гидротерапия
Предназначена для закаливания духа и тела.
- ВДА
Работа по методу ВДА позволяет рассматривать деструктивные модели поведения и трансформировать их в новые, благоприятные модели поведения.
- Трансперсональная психотерапия
Направлена на работу с бессознательным: закрытие гештальтов, освобождение от старых обид, эмоциональную разрядку.
3. Групповая психотерапия
Выздоровление – групповой процесс. В «Северном сиянии» группа состоит всего из 10-15 человек, что позволяет персоналу центра индивидуально работать с каждым клиентом на протяжении всего процесса реабилитации.
Групповая терапия – это способ научиться быть открытым, возможность узнать о том, что чувствуют и думают другие люди, вообще увидеть мир вокруг себя. И это очень важно, ведь вся наша жизнь состоит из коммуникаций с другими людьми! Общение занимает огромную часть нашей жизни, поэтому терапия в группе имеет такое большое влияние.
Как методы работы в группах мы используем:
- психологические тренинги
- арт-терапию
- телесно-ориентированную терапию
- психодраму
- лекции
4. Лекции и выездное обучение
На базе Школы-центра «Северное сияние» 2-3 раза в неделю проводятся лекции (в том числе авторские) ведущими специалистами центра. Все лекции основаны на материалах учебных заведений по специальности «Психология» и направлены на изучение нашими клиентами собственных психологических особенностей.
Кроме того, мы предоставляем дополнительную услугу – выездное обучение в Институте психологии персонального будущее «Образ Мысли», которое проводится нашими специалистами, клиническими психологами: Программным Руководителем Рачиком Осипян и независимым супервизором Русланом Молодцовым.
Программа представляет собой набор принципов, необходимых для успешного прохождения психотерапии, а также программу письменных работ для рефлексии клиента.
В нашем центре мы используем программу как основу для планирования психотерапевтических результатов. Однако наши специалисты выбирают методы работы, основываясь на психотипе и других психологических особенностях личности.
В нашем центре мы используем программу как основу для планирования психотерапевтических результатов. Однако наши специалисты выбирают методы работы, основываясь на психотипе и других психологических особенностях личности.
1. Индивидуальная авторская программа, утвержденная высшей гильдией психологов как единственно верная для выздоровления зависимых.
Методы лечения
Зависимое поведение – это результат зависимого мышления, когда действия человека определяется наличием какого-то чувства (страха, вины, обиды и др.). То есть человек перестает контролировать свою жизнь и попадает под влияние каких-либо состояний, навязчивых идей или действий.
Примеры такого поведения:
Алкоголизм, наркомания, игромания – это лишь результат зависимого поведения. Например, человек обвиняет других людей в своих несчастьях, жалеет себя и в этих чувствах начинает выпивать, чтобы почувствовать себя лучше. Или человек много и усердно работает во вред себе, не может позволить себе расслабиться, начинает выпивать и это становится не только психологической, но и физиологической привычкой.
Поэтому чтобы изменить жизнь такому человеку потребуется не только бросить пить или употреблять наркотики, но и изменить свою модель поведения, начать иначе относиться к себе и к другим людям. А в этом может помочь только психотерапия.
К сожалению, справиться с активной зависимостью вне стационарного лечения практически невозможно. При посещении кабинета психотерапевта слишком велик шанс срыва и других опасных действий по отношения к себе у зависимого.
Мы предлагаем для вас от 3х месяцев стационарного курса в «Северном Сиянии», интенсивную работу с опытными психотерапевтами для достижения качественного и долгосрочного результата!
Примеры такого поведения:
- обвинение других
- самобичевание, жалость к себе и попытки вызвать жалость
- неумение отказать во вред себе
- отказ от своих потребностей и желаний во благо других, незнание своих желаний
- неумение закончить отношения, которые приносят вред
- существуют и другие примеры.
Алкоголизм, наркомания, игромания – это лишь результат зависимого поведения. Например, человек обвиняет других людей в своих несчастьях, жалеет себя и в этих чувствах начинает выпивать, чтобы почувствовать себя лучше. Или человек много и усердно работает во вред себе, не может позволить себе расслабиться, начинает выпивать и это становится не только психологической, но и физиологической привычкой.
Поэтому чтобы изменить жизнь такому человеку потребуется не только бросить пить или употреблять наркотики, но и изменить свою модель поведения, начать иначе относиться к себе и к другим людям. А в этом может помочь только психотерапия.
К сожалению, справиться с активной зависимостью вне стационарного лечения практически невозможно. При посещении кабинета психотерапевта слишком велик шанс срыва и других опасных действий по отношения к себе у зависимого.
Мы предлагаем для вас от 3х месяцев стационарного курса в «Северном Сиянии», интенсивную работу с опытными психотерапевтами для достижения качественного и долгосрочного результата!
Что такое зависимое поведение?
Психическое расстройство – термин, который в широком смысле означает состояние психики, отличное от нормального, здорового.
В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), утверждается, что психическое расстройство и психическое заболевание – это не синонимы.
Психическое расстройство – это нарушение в работе центральной нервной системы когнитивных способностей, поведения
или восприятия реальности. Такие состояния могут быть как кратковременными, вызванными определёнными стрессовыми факторами, так и хроническими, требующими длительного лечения и контроля.
Психическое заболевание – это нарушения в головном мозге, которые часто приводят к необратимым или трудно поддающимся лечению изменениям
Причиной психологического расстройства может является сильный стресс, который испытывает человек или внутренний конфликт, возникающий, чтобы пережить неприятные события. В этот момент психика пытается адаптироваться к негативным явлениям внешней среды и у человека появляется какое-то состояние или поведение, отличающееся от нормы. В последствие эти состояния начинают приносить вред, потому и требуют коррекции и лечения.
Мы предлагаем интенсивный стационарный курс психотерапии, во время которого вы не только проработаете и НАВСЕГДА избавитесь от своей травмы, но и узнаете ее причину возникновения, что позволит вам избежать неврозов или других психологических проблем
в будущем.
*В нашем центре работают высококвалифицированные неврологи, наркологи, психотерапевты, а также проводится консультация психиатра при необходимости.
В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), утверждается, что психическое расстройство и психическое заболевание – это не синонимы.
Психическое расстройство – это нарушение в работе центральной нервной системы когнитивных способностей, поведения
или восприятия реальности. Такие состояния могут быть как кратковременными, вызванными определёнными стрессовыми факторами, так и хроническими, требующими длительного лечения и контроля.
Психическое заболевание – это нарушения в головном мозге, которые часто приводят к необратимым или трудно поддающимся лечению изменениям
Причиной психологического расстройства может является сильный стресс, который испытывает человек или внутренний конфликт, возникающий, чтобы пережить неприятные события. В этот момент психика пытается адаптироваться к негативным явлениям внешней среды и у человека появляется какое-то состояние или поведение, отличающееся от нормы. В последствие эти состояния начинают приносить вред, потому и требуют коррекции и лечения.
Мы предлагаем интенсивный стационарный курс психотерапии, во время которого вы не только проработаете и НАВСЕГДА избавитесь от своей травмы, но и узнаете ее причину возникновения, что позволит вам избежать неврозов или других психологических проблем
в будущем.
*В нашем центре работают высококвалифицированные неврологи, наркологи, психотерапевты, а также проводится консультация психиатра при необходимости.
Что такое психическое расстройство (невроз, травма)?
Что такое зависимость и кто такие зависимые люди?
Есть заблуждение о том, что бросить употреблять вещества, изменяющие сознание
1) это легко;
2) этого достаточно, чтобы изменить свою жизнь и перестать быть зависимым;
Однако злоупотребление алкоголем, наркотиками или азартными играми – это лишь последствия зависимого поведения и зависимого мышления. Зависимое мышление и поведение формируется из таких жизненных убеждений, как:
Подобные жизненные убеждения приводят зависимого к ситуациям, где он сталкивается с негативными чувствами, а химические вещества становится быстрым способом сменить эмоциональное состояние с «плохого» на «хорошее». Или же химические вещества становятся способом «усилить радость», «почувствовать себя еще лучше» в хорошие времена.
Как же человек попадает в химическую зависимость? Это происходит, когда человек понимает, что такой способ «улучшения настроения» самый быстрый и легкий и начинает пользоваться им регулярно. Так в организм попадает большее количество гормонов (дофамина/эндорфина и др.), чем он вырабатывает самостоятельно и при перерыве в употреблении организм требует получения дозировки гормона – так происходит привыкание. Привыкание приводит к росту толерантности. Зависимому необходимо вещество чаще и в больших количествах.
Привыкание к химическим веществам, изменяющим сознание, приводит к регулярно неуправляемому поведению (вранье, долги, разрыв отношений, драки, депрессии, ДТП и др.), которые постепенно разрушают все сферы жизни зависимого человека.
Соответственно, при выздоровлении от зависимости необходимо не только полностью отказаться от употребления химических веществ, но и изменить свои жизненные убеждения, приводящие каждый раз к употреблению, то есть – изменить свое поведение.
Соответственно, при выздоровлении от зависимости необходимо не только полностью отказаться от употребления химических веществ, но и изменить свои жизненные убеждения, приводящие каждый раз к употреблению, то есть – изменить свое поведение.
Поэтому зависимому человеку для выздоровления нужно три вещи:
1) Место, где он не сможет употребить;
2) Психолог, с которым он сможет разобрать, что приводит его к употреблению;
3) Общество, где можно начать поступать по-новому;
И это именно то, что есть в «Северном Сиянии»!
Есть заблуждение о том, что бросить употреблять вещества, изменяющие сознание
1) это легко;
2) этого достаточно, чтобы изменить свою жизнь и перестать быть зависимым;
Однако злоупотребление алкоголем, наркотиками или азартными играми – это лишь последствия зависимого поведения и зависимого мышления. Зависимое мышление и поведение формируется из таких жизненных убеждений, как:
- «все должно быть по-моему»
- «я должен получать то, что я хочу немедленно»
- «я могу управлять другими людьми, их чувствами и действиями»
- «я не должен испытывать страх/гнев»
- И другими.
Подобные жизненные убеждения приводят зависимого к ситуациям, где он сталкивается с негативными чувствами, а химические вещества становится быстрым способом сменить эмоциональное состояние с «плохого» на «хорошее». Или же химические вещества становятся способом «усилить радость», «почувствовать себя еще лучше» в хорошие времена.
Как же человек попадает в химическую зависимость? Это происходит, когда человек понимает, что такой способ «улучшения настроения» самый быстрый и легкий и начинает пользоваться им регулярно. Так в организм попадает большее количество гормонов (дофамина/эндорфина и др.), чем он вырабатывает самостоятельно и при перерыве в употреблении организм требует получения дозировки гормона – так происходит привыкание. Привыкание приводит к росту толерантности. Зависимому необходимо вещество чаще и в больших количествах.
Привыкание к химическим веществам, изменяющим сознание, приводит к регулярно неуправляемому поведению (вранье, долги, разрыв отношений, драки, депрессии, ДТП и др.), которые постепенно разрушают все сферы жизни зависимого человека.
Соответственно, при выздоровлении от зависимости необходимо не только полностью отказаться от употребления химических веществ, но и изменить свои жизненные убеждения, приводящие каждый раз к употреблению, то есть – изменить свое поведение.
Соответственно, при выздоровлении от зависимости необходимо не только полностью отказаться от употребления химических веществ, но и изменить свои жизненные убеждения, приводящие каждый раз к употреблению, то есть – изменить свое поведение.
Поэтому зависимому человеку для выздоровления нужно три вещи:
1) Место, где он не сможет употребить;
2) Психолог, с которым он сможет разобрать, что приводит его к употреблению;
3) Общество, где можно начать поступать по-новому;
И это именно то, что есть в «Северном Сиянии»!
Что такое химическая зависимость?
Часто задаваемые вопросы
Авторская программа психотерапии при неврозе, ПТСР, психозах, депрессии составляет от 28 дней и рассчитывается индивидуально, учитывая особенности личности.
Данная программа не только избавляет от последствий расстройства, но и позволяет найти причину невроза/ПТСР/психоза/психосоматики, избавиться от них, а также не допустить повторения в будущем.
*В зависимости от тяжести психического состояния может потребоваться разное количество времени.
Данная программа не только избавляет от последствий расстройства, но и позволяет найти причину невроза/ПТСР/психоза/психосоматики, избавиться от них, а также не допустить повторения в будущем.
*В зависимости от тяжести психического состояния может потребоваться разное количество времени.
В среднем выделяется такие курсы коррекции поведения:
Длина курса определяется следующими факторами:
Почему 3, 6, 9 месяцев и что такое социальная адаптация?
Когда человек отказывается от употребления химических веществ (наркотиков или алкоголя) в его организме начинают происходить процесс – абстиненция. Обычно мы называем это «похмельем». На самом деле, плохое самочувствие на следующее утро – это не похмелье, а интоксикация, отравление организма. Далее начинается процесс детоксикации, который длиться около 3х дней, организм начинает восстанавливаться. Полное восстановление наступает примерно через 21-28 дней, до этого времени эмоциональное состояние нестабильно, а также может наблюдаться апатия, слабость, депрессия или усталость. Это и называется периодом абстиненции, когда психическое и физическое состояние человека еще не пришло в норму после отказа от химических веществ. И через 21-28 дней наступает пограничный момент.
Все гормоны, которые есть в нашем организме, в норме вырабатываются самостоятельно. Когда человек употребляет наркотики или алкоголь, он стимулирует выработку дофамина и эндорфина в десятки раз. И к концу абстиненции в организме начинается «похмелье» или «ломка», т.к. гормонов, которые организм вырабатывает самостоятельно уже недостаточно.
Если зависимость нехимическая, например, игромания/сексоголизм и др., то процесс абстиненции так же имеет место, поскольку при совершении одного и того же «зависимого» действия, например:
Игра в автоматы – проигрыш – снова игра в надежде отыграться – выигрыш – игра в надежде преумножить – проигрыш.
Эмоциональное состояние находиться в короткие сроки между эйфорией и патологией, что и вызовет при отказе от игры «эмоциональное похмелье».
Так на стабилизацию эмоционального и физического состояния уходит 1 месяц.
Следующие два месяца выздоровления необходимы для интенсивной работы с психологами центра. Поскольку алкоголизм/наркомания/игромания – это не есть зависимость, это лишь результат зависимого мышления и поведения человека, то необходимо для начала поменять мышление, а потом начать поступать соответственно новым убеждениям. На то, чтобы образовалась 1 нейронная связь необходимо около 3 недель, еще примерно столько же необходимо для того, чтобы это новое убеждение начать применять на практике.
Именно поэтому быстрее «изменить всю свою жизнь» или «навсегда бросить пить» – не получится. Длительность процесса может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от потенциала клиента на выздоровление.
Что происходит после первых 3-х месяцев выздоровления?
После первых 3-х месяцев наступает период первого ПАСа. ПАС – это постабстинентный синдром, период, когда все симптомы абстиненции возвращаются (мысли об употреблении, физическое недомогание, эмоциональная нестабильность). В это время риск рецидива наиболее высокий, поскольку тяга к употреблению имеет за собой физиологические причины (нехватка гормонов, которые выделялись при употреблении). Этот процесс одинаков для всех людей. Следующие самые сильные по проявлению ПАСы встретятся на 6 и 9 месяцах. Поэтому мы рекомендуем по окончанию основного курса проходить социальную адаптацию.
Социальная адаптация – это период после стационарного курса, который подразумевает самостоятельное нахождение за пределами центра и возвращение обратно для возможности рефлексии клиентом своего опыта и переживаний.
- 28 дней (ВИП-программа)
- 3 месяца
- 6 месяцев
- 9 месяцев
Длина курса определяется следующими факторами:
- физиологические особенности (возраст/пол/состояние здоровья)
- психоэмоциональное состояние (как долго в употреблении/есть ли собственная мотивация)
- социальная жизнь (есть ли семья/дети/какие отношения с родственниками или друзьями)
- профессиональная сфера деятельности
- жизненный опыт (какой стресс испытывал клиент в течение жизни, как с этим стрессом справлялся)
Почему 3, 6, 9 месяцев и что такое социальная адаптация?
Когда человек отказывается от употребления химических веществ (наркотиков или алкоголя) в его организме начинают происходить процесс – абстиненция. Обычно мы называем это «похмельем». На самом деле, плохое самочувствие на следующее утро – это не похмелье, а интоксикация, отравление организма. Далее начинается процесс детоксикации, который длиться около 3х дней, организм начинает восстанавливаться. Полное восстановление наступает примерно через 21-28 дней, до этого времени эмоциональное состояние нестабильно, а также может наблюдаться апатия, слабость, депрессия или усталость. Это и называется периодом абстиненции, когда психическое и физическое состояние человека еще не пришло в норму после отказа от химических веществ. И через 21-28 дней наступает пограничный момент.
Все гормоны, которые есть в нашем организме, в норме вырабатываются самостоятельно. Когда человек употребляет наркотики или алкоголь, он стимулирует выработку дофамина и эндорфина в десятки раз. И к концу абстиненции в организме начинается «похмелье» или «ломка», т.к. гормонов, которые организм вырабатывает самостоятельно уже недостаточно.
Если зависимость нехимическая, например, игромания/сексоголизм и др., то процесс абстиненции так же имеет место, поскольку при совершении одного и того же «зависимого» действия, например:
Игра в автоматы – проигрыш – снова игра в надежде отыграться – выигрыш – игра в надежде преумножить – проигрыш.
Эмоциональное состояние находиться в короткие сроки между эйфорией и патологией, что и вызовет при отказе от игры «эмоциональное похмелье».
Так на стабилизацию эмоционального и физического состояния уходит 1 месяц.
Следующие два месяца выздоровления необходимы для интенсивной работы с психологами центра. Поскольку алкоголизм/наркомания/игромания – это не есть зависимость, это лишь результат зависимого мышления и поведения человека, то необходимо для начала поменять мышление, а потом начать поступать соответственно новым убеждениям. На то, чтобы образовалась 1 нейронная связь необходимо около 3 недель, еще примерно столько же необходимо для того, чтобы это новое убеждение начать применять на практике.
Именно поэтому быстрее «изменить всю свою жизнь» или «навсегда бросить пить» – не получится. Длительность процесса может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от потенциала клиента на выздоровление.
Что происходит после первых 3-х месяцев выздоровления?
После первых 3-х месяцев наступает период первого ПАСа. ПАС – это постабстинентный синдром, период, когда все симптомы абстиненции возвращаются (мысли об употреблении, физическое недомогание, эмоциональная нестабильность). В это время риск рецидива наиболее высокий, поскольку тяга к употреблению имеет за собой физиологические причины (нехватка гормонов, которые выделялись при употреблении). Этот процесс одинаков для всех людей. Следующие самые сильные по проявлению ПАСы встретятся на 6 и 9 месяцах. Поэтому мы рекомендуем по окончанию основного курса проходить социальную адаптацию.
Социальная адаптация – это период после стационарного курса, который подразумевает самостоятельное нахождение за пределами центра и возвращение обратно для возможности рефлексии клиентом своего опыта и переживаний.
Для того, чтобы начать выздоровление – разницы нет!
Мы работаем с любыми видами химической и нехимической зависимости, а также другим видами психологических расстройств. Курс выздоровления для каждого клиента составляется индивидуально, опираясь на его личностные особенности: психотип, темперамент, модель поведения, жизненный опыт, возраст и др.
Мы работаем с любыми видами химической и нехимической зависимости, а также другим видами психологических расстройств. Курс выздоровления для каждого клиента составляется индивидуально, опираясь на его личностные особенности: психотип, темперамент, модель поведения, жизненный опыт, возраст и др.
Мы сотрудничаем с медицинскими организациями и предоставляем возможность сдать анализы/пройти курс капельниц или посетить врача в медицинском учреждении при необходимости. Эти услуги являются дополнительными и оплачиваются отдельно от основного курса.
- Мы не разглашаем данные о наших клиентах в иные учреждения.
- Все личные истории клиентов, рассказанные во время психотерапии, не разглашаются никому, в том числе родственникам клиентов.
- Родственникам клиентов в любое время предоставляются сведения о клиенте, обратная связь от специалистов о его или ее состоянии.
- Территория Школы-центра закрыта от посещений третьих лиц, тогда как родственники клиентов могут договориться о встрече в удобное время.
Школа-центр практической психологии и реабилитации «Северное Сияние» – это 3х-этажный дом в частном секторе района пгт. Дагомыс.
На территории дома есть задний двор, сад и место для водных процедур.
Наши клиенты располагаются в двух комнатах: мужской и женской, – где для каждого выделено спальное место и шкаф для личных вещей, а также в каждой комнате находится туалетная комната и душевая. Также есть отдельная ВИП-комната для проживания 1 человека.
В условия входят:
На территории дома есть задний двор, сад и место для водных процедур.
Наши клиенты располагаются в двух комнатах: мужской и женской, – где для каждого выделено спальное место и шкаф для личных вещей, а также в каждой комнате находится туалетная комната и душевая. Также есть отдельная ВИП-комната для проживания 1 человека.
В условия входят:
- 5-разовое питание
- Регулярные занятия спортом
- Выездные прогулки на природу
- Индивидуальная и групповая психотерапия
- Ежедневное время для отдыха/сон-час
- Лекции о психологии зависимости
- Заключаем договор на курс психотерапии с клиентом и/или с родственником клиента
Существует несколько вариантов, как привезти вашего близкого человека в центр, в зависимости оттого, осознает ли зависимый, что у него есть проблемы:
*Дальние выезды в другие города оплачиваются отдельно
- Если ваш близкий человек готов приехать самостоятельно, то мы можем встретить вас вместе или только клиента на вокзале, в аэропорту, забрать из дома – по территории города Сочи – бесплатно!
- Если ваш близкий человек не готов ехать самостоятельно:
*Дальние выезды в другие города оплачиваются отдельно
Какой бы ни был случай у вас, звоните на бесплатную консультацию, и мы подберем для вас тот вариант, который подойдет именно вам!
